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著者名
藤本 志乃
出版者
メイツユニバーサルコンテンツ
出版年
２０２５．４
叢書名
ジュニアコツがわかる本
内容（内容紹介）
ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。感情を書き出し、自分の心に向き合うことで、自分への理解が深まり、感情に振り回されなくなる。ジャーナリングの基礎知識や方法などをわかりやすく解説する。
ISBN
978-4-7804-3018-9
分類番号
498.39
ページ数
１２８ｐ
大きさ
２１ｃｍ
資料形態
児童書
件名
精神衛生
テキストの言語
JPN