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きゅきゅっと体操
ハンモック筋を鍛えて尿もれ・便秘・ぽっこりお腹を解消！
尿もれ・便秘・ぽっこりお腹を解消！ 妊娠・出産、重労働などでゆるみきったハンモック筋を引きしめて、インナーマッスルも鍛える、たった３分でできる簡単な体操「きゅきゅっと体操」を写真で紹介する。セルフチェック付き。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
若松公民館図書室
新着資料
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新着資料コーナー
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1
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610376865
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貸出中
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498.3 ハ
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所蔵場所：新着資料コーナー
資料番号：610376865
請求記号：498.3 ハ
取扱区分：新着資料
1