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著者名
齋藤 好美／工藤 孝文
出版者
あさ出版（発売）
出版年
２０２６．７
内容（内容紹介）
３＝食物繊維、２＝糖質、１＝たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に１１６のレシピを収録。
ISBN
978-4-86667-844-3
分類番号
596.4
ページ数
１１９ｐ
大きさ
２１ｃｍ
資料形態
一般書
件名
弁当
テキストの言語
JPN