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古武術で体を整える
筋力に頼らない日本古来の動きで“一生モノの体”をつくる！
７０歳を超えても不調に振り回されない！ 無駄な力を使わず、体に負担をかけない動き方を極める古武術。その知恵を活かした、腰痛、ひざ痛、老眼、不眠などに効果がある体の整え方を紹介する。ひもトレバランス健康術も掲載。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
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矢田部公民館図書室
新着資料
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新着資料コーナー
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1
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510602782
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予約中
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498.3 コ
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所蔵場所：新着資料コーナー
資料番号：510602782
請求記号：498.3 コ
取扱区分：新着資料
1